Ein-des-ein blog

ללמוד מהטובים ביותר: 10 האפליקציות המובילות לכושר ובריאות

מה הם הסימנים של אפליקציית כושר מצוינת? צוות איינ-דס-איין ניתח לאחרונה רבות מהאפליקציות השונות בשוק ובחר את 10 האפליקציות המובילות לכושר ובריאות שמצטיינות באיכותן הכללית, ביקורות משתמשים מצוינות, נוחות ותכונות חדשניות.

מדורג הכי טוב: MyFitnessPal

משתמשים: > 19 מיליון
דרגה בחנות האפליקציות: 4.7 (1.2 מיליון דירוגים)
דרגה בחנות הפליי: 4.4 (2 מיליון ביקורות) ברור שיש סיבה לכך ש-MyFitnessPal מדורגת כאפליקציית הבריאות והכושר הטובה ביותר מאז 2005. היא נחשבת לאחת מהאפליקציות החשובות ביותר בתחום הכושר בעידן הסמארטפונים של היום. היתרונות הגדולים ביותר של MyFitnessPal הם סורק הברקוד ויומן בריאות כולל. אפליקציה זו יכולה לסרוק ברקודים של כמעט כל מזון (מקאפי של סטארבקס ועד כל מוצר בסופרמרקט) עם מצלמת הסמארטפון שלך ולרשום אותם בתוך שניות ספורות. לאחר סריקת פריטי המזון, התפריט הנפתח מציע לך גדלים שונים של מנות שיהיו מתאימים לדיאטה שלך.  בנוסף, MyFitnessPal מבקש מידע כמו גובה ומשקל, כמו גם את מטרות הבריאות שלך כבר מההתחלה. לאחר מכן הוא נותן עצות כיצד להשיג את המטרות הללו. לדוגמה, אם המטרה שלך היא לרדת במשקל, האפליקציה תחשב את הקלוריות שצריך לצרוך מדי יום ואת פרק הזמן שבו ניתן להשיג את המטרה שלך. יתרה מכך, אם אתה רוצה לעשות משהו ספציפי כמו להפחית את צריכת הפחמימות במקום לרדת במשקל, ל-MyFitnessPal יש כלים שיעזרו לך בכך.  נ.ב. האפליקציה חינמית ב iOS וב אנדרואיד.

הכי טוב למשפחות: נייק טריינינג קלוב

משתמשים: > 3 מיליון
דרגה בחנות האפליקציות: 4.9 (237.9K דירוגים)
דרגה בחנות הפליי: 4.0 (287K ביקורות) אפליקציית נייק הזו מציעה סשן לכל טעם! הגרסה הבסיסית שלה מציעה מעל 100 אימונים שונים: יוגה, קרדיו, כוח וכו'. כולם מגיעים בצורה של שיעורי וידאו עם מאמנים מקצועיים ועם קריינות שנותנת טיפים ומודיעה על הזמן. אגב, זו האפליקציה הנכונה במקרה שאתה מחפש אימונים מאתגרים יותר.  יש לציין שבדרך כלל היו גרסאות חינמיות ופרימיום של האפליקציה. עם זאת, בתגובה למגפת הקורונה, נייק הפכה את התכונות הפרימיום לחינמיות עבור כולם.  הסטנדרטים הגבוהים של נייק – ממשק אלגנטי, איכות התוכן, וחשיבה קדימה על המתחרים – תמיד שמו את האפליקציה בראש הרבה רשימות וגרפים.  נ.ב. האפליקציה חינמית ב iOS וב אנדרואיד.

הכי טוב למתחילים: Sworkit

משתמשים: > 10 מיליון
דרגה בחנות האפליקציות: 4.7 (26.6 K דירוגים)
דרגה בחנות הפליי: 4.0 (112 K ביקורות) סוורקיט הוא קיצור של פשוט לעבוד על זה: בין אם יש לכם כמה דקות או שעה להתאמן, לסוורקיט יש סשן לכל צורך. מאימון אירובי ועד מתיחות, מחמש דקות ועד שעה, המשתמשים בוחרים מתוך מגוון רחב של סשנים. אפליקציה זו מיועדת בעיקר למתחילים ולכאלה שמעריכים גמישות. קודם כל, תחזוקת תוכנית השגרה שלך אינה דורשת אימון כל יום, כך שניתן לקבוע את הקצב שלך. שנית, אף אחת מהסשנים של Sworkit אינה תלויה בציוד, כך שאתה יכול להתאמן בבית, בפארק, במהלך נסיעות וכו'. נ.ב. חינם על iOS וגם אנדרואיד עם רכישות בתוך האפליקציה לפי רצון המשתמש.

הכי טוב למדיטציה: אינסייט טיימר

משתמשים: > 17 מיליון
דרגה בחנות האפליקציות: 4.9 (292.3K דירוגים)
דרגה בחנות הפליי: 4.9 (108K ביקורות) אינסייט טיימר נחשב למספר אחד בין רבים מאפליקציות המדיטציה.  לאפליקציה יש יותר מ- 45 אלף סשנים מדיטציה חינמיים. משתמשים יכולים לסנן לפי הצרכים שלהם, זמן וקטגוריות אחרות. לדוגמה, יש מדיטציות שנועדו לאנשים לחוצים או שיש להם בעיות בדימוי העצמי; יש גם סשנים עם משך זמן שונה (מ-5 עד 30+ דקות). בנוסף, כל המדיטציות מחולקות לתחומים: רוחניות, מערכות יחסים, ילדים וכו'.  יש קורס חינם של שבעה ימים למתחילים המלמד את יסודות המדיטציה. משתמשים יכולים גם להצטרף לקהילה ול"בקר" במפגשי המדיטציה של אחרים. נ.ב. חינם על iOS וגם אנדרואיד עם אפשרויות פרימיום. 

הכי טוב לאימונים מהירים: אימון לנשים

משתמשים: > 7 מיליון
דרגה בחנות האפליקציות: 4.8 (440.7 K דירוגים)
דרגה בחנות הפליי: 4.8 (25 K ביקורות) כפי שאתה יכול לנחש, האפליקציה הזו מעוצבת במיוחד עבור נשים. ישנם תוכניות כושר לנשים ולבנות בכל הגילאים שעוזרות להשיג מטרה מסוימת, כמו "להקל על מתח" או "להתעצב". עם מדריך הכושר הזה בכיס שלך, תוכל להתאמן בכל עת: תצטרך רק להקדיש 7 דקות מההתחלה ועד הסוף. כל אימון כולל הוראות וידאו ואודיו עם אפשרות לעבוד על חלק גוף ספציפי: בטן, גב, ידיים, רגליים, ליבה, וכו'.  לא משנה אם אתה מאמין בהצלחה על ידי הקדשת רק 7 דקות לאימון שלך, האפליקציה הזו נותנת לך דרך נהדרת לשרוף קלוריות מבלי הצורך בציוד נוסף בהישג יד. זה יכול להיות אפליקציה מושלמת עבור אלה עם לוחות זמנים עמוסים, עבור מטיילים תכופים, עבור אלה שלא רוצים ללכת לחדר כושר, ועבור מתחילים שמתחילים בהגדרת מטרות קטנות.  נ.ב. חינם על iOS ו אנדרואיד עם רכישות בתוך האפליקציה אופציונליות.

הכי טוב למעקב תזונה: Fooducate

דרגה בחנות האפליקציות: 4.7 (62.2 K דירוגים)
דרגה בחנות הפליי: 4.4 (16 K ביקורות) פודוקייט נוצר כדי לעזור לאנשים לרדת במשקל, לאכול טוב יותר ולשפר את בריאותם. מערכת זו קלה לשימוש מכיוון שהיא ממירה את הפעילויות והקלוריות שלך לנקודות ודירוגים, כך שנוח להעריך את ההתקדמות שלך.  פודוקייט יש מאגר מזון ענק כך שמשתמשים יכולים לסרוק אלפי ברקודים של מוצרים. יתרה מכך, האפליקציה תיתן לך הצעות לבחירות בריאותיות יותר בהתבסס על סריקות הברקוד שלך. לאחר כל סריקה, פודוקייט גם תודיע לך אם יש משהו שאתה לא רוצה במזון שלך כמו שמנים הידרוגניזים או סוכר נוסף.  מלבד זאת, האפליקציה מנתחת נתונים על השינה שלך, פעילות גופנית, רמות רעב, צריכת קלוריות וכו', ומספקת לך משוב על איך להתקרב למטרות שלך. נ.ב. חינם עם רכישות בתוך האפליקציה iOS ו אנדרואיד.

הכי טוב עבור הרמת משקולות: JEFIT מתכנן אימונים יומן חדר כושר

דרגה בחנות האפליקציות: 4.8 (30.6 K דירוגים)
דרגה בחנות המשחקים: 4.3 (73 K ביקורות) JEFIT היא אפליקציית כושר שיכולה בקלות להחליף מאמן אישי בחדר הכושר. אפליקציה זו מספקת למשתמשים שלה מסד נתונים עצום של תרגילים שונים. תוכניות האימון מסודרות לפי חלק גוף ממוקד עם הוראות טכניות מלאות. אתה יכול ליצור את תוכנית האימון שלך או להוריד כמה מהתוכניות הקיימות שנועדו על ידי מאמנים מקצועיים. JEFIT יש כלי שמאפשר לך לתעד את הפעילות שלך. הוא שומר את כל המידע על האימון כדי שהמשתמשים יוכלו לבדוק בדיוק כמה אימונים הם עשו וכמה קלוריות הם שרפו.  נ.ב. האפליקציה חינמית עם אפשרויות פרימיום ב iOS וב אנדרואיד.

הכי טוב עבור פרפקציוניסטים: Centr

משתמשים: > 1 מיליון
דרגה בחנות האפליקציות: 4.6 (5.7 K דירוגים)
דרגה בחנות הפליי: 4.7 (8 K ביקורות) סנטר מספקת אימונים, מתכונים ומדיטציות לאנשים שרוצים להרגיש ואולי גם להיראות כמו גיבורים. ישנם הרבה אפליקציות כושר זולות יותר, אבל התחייבות לתוכנית הזו בהחלט תיתן לך את מה ששילמת עליו. אפליקציית הכושר הכוללת הזו הושקה על ידי השחקן האוסטרלי כריס המסוורת', הידוע בתפקידו כאל Thor. הצוות כולל את המאמנים האישיים של המסוורת' ואת כריס עצמו.  המטרה שלך היא לומר לאפליקציה מה המטרה העיקרית שלך במהלך תהליך ההרשמה – אם זה בניית שרירים, ירידה במשקל או פשוט להתאמן. לאחר מכן תוכל לבחור בין צפייה בסרטונים מלאים עם מאמן שעושה איתך אימון או לקבל טיימר ודוגמאות לתרגילים במקום. כמובן, יש לך ניסיון חינם של שבעה ימים כדי להבין אם זה מתאים לך לפני שתמשיך למנוי המלא. סנטר מציע אימונים יומיים, הן עבור חדר הכושר והן עבור הבית, מכסה מגוון רחב של דיסציפלינות (איגרוף, יוגה, פילאטיס וכו'). תוכלו גם למצוא מתכונים בריאים לארוחות שלכם, מדיטציות מונחות וטיפים שימושיים לשינה. נ.ב. האפליקציה זמינה ב iOS וב אנדרואיד.

הכי טוב לאוהבי מוזיקה: פיט רדיו

משתמשים: > 1.5 מיליון
דרגה בחנות האפליקציות: 4.8 (26.1 K דירוגים)
דרגה בחנות הפליי: 4.3 (12 K ביקורות) אם רשימת ההשמעה הרגילה שלך הפכה למעט משעממת, אפליקציית Fit Radio יכולה באמת לעזור על ידי יצירת רשימות השמעה חדשות לכל אימון. יש גם לשונית אימון עם עידוד כך שתוכל לדחוף את עצמך לעמוד ביעדי הכושר שלך. פיט רדיו מאפשר לך לגוון סגנונות אימון שונים מאימון אינטנסיבי גבוה ועד ריצה בחוץ או אפילו לצאת להליכה. אם אתה נהנה להקשיב למוזיקה חדשה ואינך מרגיש כמו להרכיב מיקס אימון בעצמך, אז פיט רדיו הוא אפליקציית כושר נהדרת לנסות. נ.ב. האפליקציה זמינה ב iOS ובאנדרואיד.

הכי טוב בזכות האוניברסליות שלו: פיטביט

משתמשים: > 27 מיליון
דרגה בחנות האפליקציות: 4.1 (124K דירוגים)
דרגה בחנות הפליי: 4.4 (43K ביקורות) אפליקציה זו היא בחירה מצוינת עבור מי שרוצה אדם אמיתי שינחה אותם במהלך השגרה שלהם. חשבון החינם של Fitbit Coach נותן לך מספר מוגבל של אימונים בכל קטגוריה, רוב התוכן שמור לחברי פרימיום. עם זאת, אם תירשם, תוצע לך מאות שגרות ותרגילים שונים.  אם תשתף את הרושמים שלך באפליקציה לגבי איך האימון היה עבורך (למשל, "די קל"), תוכל לצפות לאתגר גדול יותר בפעם הבאה!  המחיר השנתי עבור הגרסה הפרימיום של האפליקציה הכפיל את עצמו לאחרונה, אך למרות זאת האפליקציה פופולרית כמו תמיד.  נ.ב. האפליקציה חינמית עם אפשרויות פרימיום ב iOS וב אנדרואיד. אנחנו מקווים שהמאמר הזה נתן לכם רעיון לגבי מה יש במשותף לאפליקציות הכושר והבריאות המובילות. אם אתם רוצים לבנות את האפליקציה שלכם ולשלב את התכונות הטובות ביותר שהלקוחות והלקוחות הפוטנציאליים שלכם צריכים, פנו לצוות שלנו בכתובת contact@ein-des-ein.com. זהו המאמר האחרון בסדרה על אפליקציות כושר. בדקו את השאר בעמוד הבלוג שלנו.