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Von den Besten lernen: Die 10 besten Fitness- und Gesundheits-Apps

Was sind die Merkmale einer großartigen Fitness-App? Das ein-des-ein-Team hat kürzlich viele verschiedene Apps auf dem Markt analysiert und die Top 10 Fitness- & Gesundheits-Apps ausgewählt, die sich durch ihre Gesamtqualität, großartige Benutzerbewertungen, Benutzerfreundlichkeit und innovative Funktionen auszeichnen.

Bester Rang: MyFitnessPal

Benutzer: > 19 Millionen
Rang im App Store: 4.7 (1.2M Bewertungen)
Rang im Play Store: 4.4 (2M Bewertungen) Es gibt offensichtlich einen Grund, warum MyFitnessPal seit 2005 als die beste Gesundheits- und Fitness-App eingestuft wurde. Es wird als eine der wichtigsten Fitness-Apps in der heutigen Smartphone-Ära angesehen. Die größten Vorteile von MyFitnessPal sind der Barcode-Scanner und das all-inclusive Gesundheitstagebuch. Diese App kann mit der Kamera Ihres Smartphones Barcodes von fast jedem Lebensmittel (vom Starbucks-Cappuccino bis zu jedem Supermarktprodukt) scannen und sie in nur wenigen Sekunden protokollieren. Nach dem Scannen der Lebensmittel bietet das Dropdown-Menü verschiedene Portionsgrößen an, die für Ihre Diät geeignet sind.  Darüber hinaus fragt MyFitnessPal nach Informationen wie Größe und Gewicht sowie nach Ihren Gesundheitszielen von Anfang an. Dann gibt es Ratschläge, wie Sie diese Ziele erreichen können. Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, Gewicht zu verlieren, berechnet die App die Kalorien, die täglich aufgenommen werden sollten, und den Zeitraum, innerhalb dessen Ihr Ziel erreicht werden kann. Darüber hinaus hat MyFitnessPal Werkzeuge, die Ihnen helfen, wenn Sie etwas Spezifisches tun möchten, wie z. B. die Kohlenhydrataufnahme zu senken, anstatt Gewicht zu verlieren.  P.S. Die App ist kostenlos auf iOS und Android.

Am besten für Familien: Nike Training Club

Benutzer: > 3 Millionen
Rang im App Store: 4.9 (237,9K Bewertungen)
Rang im Play Store: 4.0 (287K Bewertungen) Diese Nike-App hat eine Sitzung für jeden Geschmack! Ihre Basisversion bietet über 100 verschiedene Workouts: Yoga, Cardio, Krafttraining usw. Alle kommen in Form von Video-Lektionen mit professionellen Trainern und mit einer Sprachübertragung, die Tipps gibt und die Zeit ankündigt. Übrigens, dies ist die richtige App, falls Sie nach herausfordernderen Workouts suchen.  Es sollte erwähnt werden, dass es normalerweise kostenlose und Premium-Versionen der App gab. Als Reaktion auf die Coronavirus-Pandemie hat Nike die Premium-Funktionen für alle kostenlos gemacht.  Nikes hohe Standards – schlankes Design, Qualität der Inhalte und das Vorausdenken gegenüber Wettbewerbern – bringen die App immer wieder an die Spitze vieler Listen und Charts.  P.S. Die App ist kostenlos auf iOS und Android.

Am besten für Anfänger: Sworkit

Benutzer: > 10 Millionen
Rang im App Store: 4.7 (26,6 K Bewertungen)
Rang im Play Store: 4.0 (112 K Bewertungen) Sworkit ist eine Abkürzung für Simply Work It: Egal, ob Sie ein paar Minuten oder eine Stunde Zeit zum Trainieren haben, Sworkit bietet eine Sitzung für jeden Bedarf. Von Cardio bis Dehnen, von fünf Minuten bis zu einer Stunde, wählen die Benutzer aus einer Vielzahl von Sitzungen. Diese App ist hauptsächlich für Anfänger und diejenigen, die Flexibilität schätzen. Zunächst einmal erfordert die Pflege deines Trainingsplans nicht, dass du jeden Tag trainierst, sodass du dein eigenes Tempo festlegen kannst. Zweitens hängen keine der Sworkit-Sitzungen von Geräten ab, sodass du zu Hause, im Park, während der Reise usw. trainieren kannst. P.S. Kostenlos auf iOS und Android mit optionalen In-App-Käufen.

Am besten für Meditation: Insight Timer

Benutzer: > 17 Millionen
Rang im App Store: 4.9 (292,3K Bewertungen)
Rang im Play Store: 4.9 (108K Bewertungen) Insight Timer gilt als die Nummer eins unter vielen Meditations-Apps.  Die App bietet mehr als 45 Tausend kostenlose Meditationssitzungen. Benutzer können nach ihren Bedürfnissen, der Zeit und anderen Kategorien filtern. Zum Beispiel gibt es Meditationen, die für gestresste Personen oder solche mit Selbstwertproblemen konzipiert sind; es gibt auch Sitzungen mit unterschiedlicher Dauer (von 5 bis über 30 Minuten). Darüber hinaus sind alle Meditationen in Bereiche unterteilt: spirituell, Beziehungen, Kinder usw.  Es gibt einen sieben Tage kostenlosen Kurs für Anfänger, der die Grundlagen der Meditation lehrt. Benutzer können auch der Gemeinschaft beitreten und die Meditationssitzungen anderer Menschen „besuchen“. P.S. Kostenlos auf iOS und Android mit Premium-Optionen. 

Am besten für schnelle Workouts: Workout für Frauen

Benutzer: > 7 Millionen
Rang im App Store: 4.8 (440,7 K Bewertungen)
Rang im Play Store: 4.8 (25 K Bewertungen) Wie Sie sich vorstellen können, ist diese App speziell für Frauen entwickelt. Es gibt Fitnessprogramme für Frauen und Mädchen jeden Alters, die helfen, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, wie „Stress abbauen“ oder „in Form kommen“. Mit diesem Fitnessleitfaden in deiner Tasche kannst du jederzeit trainieren: Du musst nur 7 Minuten von Anfang bis Ende investieren. Jedes Workout enthält Video- und Audioanweisungen mit der Möglichkeit, an einem bestimmten Körperteil zu arbeiten: Bauch, Rücken, Arme, Beine, Rumpf usw.  Unabhängig davon, ob Sie an den Erfolg glauben, indem Sie nur 7 Minuten für Ihr Workout aufwenden, bietet Ihnen diese App eine großartige Möglichkeit, einige Kalorien zu verbrennen, ohne dass zusätzliches Equipment erforderlich ist. Es kann eine perfekte App für Menschen mit vollen Terminkalendern, für häufige Reisende, für diejenigen, die nicht ins Fitnessstudio gehen möchten, und für Anfänger sein, die mit kleinen Zielen beginnen.  P.S. Kostenlos auf iOS und Android mit optionalen In-App-Käufen.

Am besten zur Überwachung der Ernährung: Fooducate

Platz im App Store: 4.7 (62,2 K Bewertungen)
Platz im Play Store: 4.4 (16 K Bewertungen Fooducate wurde entwickelt, um Menschen beim Abnehmen, besserem Essen und der Verbesserung ihrer Gesundheit zu helfen. Dieses System ist benutzerfreundlich, da es Ihre Aktivitäten und Kalorien in Punkte und Noten umwandelt, sodass es bequem ist, Ihren Fortschritt zu bewerten.  Fooducate hat eine riesige Lebensmitteldatenbank, sodass Benutzer Tausende von Produktbarcode scannen können. Darüber hinaus gibt die App Ihnen Vorschläge für gesündere Entscheidungen basierend auf Ihren Barcode-Scans. Nach jedem Scan informiert Sie Fooducate auch, ob es etwas gibt, das Sie nicht in Ihrem Essen haben möchten, wie hydrierte Öle oder Zuckerzusatz.  Abgesehen davon analysiert die App Daten über Ihren Schlaf, Ihre Bewegung, Ihr Hungergefühl, Ihre Kalorienaufnahme usw. und gibt Ihnen Feedback, wie Sie Ihren Zielen näher kommen können. P.S. Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen auf iOS und Android.

Am besten für Gewichtheben: JEFIT Trainingsplaner Fitnessstudio-Protokoll

Rang im App Store: 4.8 (30,6 K Bewertungen)
Rang im Play Store: 4.3 (73 K Bewertungen) JEFIT ist eine Fitness-App, die leicht die Rolle eines persönlichen Trainers im Fitnessstudio übernehmen kann. Diese App bietet ihren Nutzern eine massive Datenbank mit verschiedenen Übungen. Die Routinen sind nach einem bestimmten Körperteil mit vollständigen Technik-Anleitungen sortiert. Sie können entweder Ihre eigene Trainingsroutine erstellen oder einige der bestehenden Routinen herunterladen, die von professionellen Trainern entworfen wurden. JEFIT hat ein Tool, mit dem Sie Ihre Aktivitäten aufzeichnen können. Es speichert alle Trainingsinformationen, damit die Benutzer genau überprüfen können, wie viel sie trainiert haben und wie viele Kalorien sie verbrannt haben.  P.S. Die App ist kostenlos mit Premium-Optionen auf iOS und Android.

Am besten für Perfektionisten: Centr

Benutzer: > 1 Million
Rang im App Store: 4.6 (5.7 K Bewertungen)
Rang im Play Store: 4.7 (8 K Bewertungen) Centr bietet Workouts, Rezepte und Meditationen für Menschen, die sich wie Superhelden fühlen und möglicherweise auch so aussehen möchten. Es gibt viele günstigere Fitness-Apps, aber sich diesem Programm zu verpflichten, wird Ihnen definitiv das bringen, wofür Sie bezahlen. Diese All-in-One-Fitness-App wird von dem australischen Schauspieler Chris Hemsworth zum Leben erweckt, der bekannt dafür ist, den Gott Thor zu spielen. Das Team umfasst Hemsworths persönliche Trainer und Chris selbst.  Ihre Aufgabe ist es, der App Ihr Hauptziel während des Anmeldeprozesses mitzuteilen – ob es Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder einfach Fitness ist. Dann haben Sie die Wahl zwischen dem Abspielen kompletter Videos mit einem Trainer, der mit Ihnen ein Workout macht, oder dem Erhalten eines Timers plus Beispielen für Übungen. Natürlich gibt es eine kostenlose sieben-tägige Testversion, damit Sie verstehen können, ob es zu Ihnen passt, bevor Sie zum vollen Abonnement übergehen. Centr bietet tägliche Workouts entweder für das Fitnessstudio oder die häusliche Umgebung an und deckt eine große Vielfalt an Disziplinen ab (Boxen, Yoga, Pilates usw.). Sie finden auch gesunde Rezepte für Ihre Mahlzeiten, geführte Meditationen und nützliche Schlaf-Tipps. P.S. Die App ist verfügbar auf iOS und Android.

Am besten für Musikliebhaber: Fit Radio

Benutzer: > 1,5 Millionen
Rang im App Store: 4.8 (26,1 K Bewertungen)
Rang im Play Store: 4.3 (12 K Bewertungen) Falls Ihre reguläre Wiedergabeliste etwas langweilig geworden ist, kann die Fit Radio-App wirklich helfen, indem sie neue Wiedergabelisten für jedes Workout generiert. Es gibt auch einen Coaching-Tab mit Ermutigungen, damit Sie sich selbst anspornen können, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Fit Radio ermöglicht es Ihnen, verschiedene Trainingsstile von hochintensivem Training bis hin zu Laufen im Freien oder sogar einem Spaziergang zu variieren. Wenn Sie gerne neue Musik hören und keine Lust haben, selbst eine Workout-Playlist zusammenzustellen, dann ist Fit Radio eine großartige Fitness-App, die Sie ausprobieren sollten. P.S. Die App ist verfügbar auf iOS und Android.

Am besten für seine Universalität: Fitbit

Benutzer: > 27 Millionen
Rang im App Store: 4.1 (124K Bewertungen)
Rang im Play Store: 4.4 (43K Bewertungen) einen echten Menschen möchten, der sie durch ihre Routine führt. Das kostenlose Konto von Fitbit Coach bietet Ihnen eine begrenzte Anzahl von Workouts in jeder Kategorie, der Großteil des Inhalts ist für Premium-Mitglieder reserviert. Wenn Sie jedoch abonnieren, werden Ihnen Hunderte von verschiedenen Routinen und Übungen angeboten.  Wenn Sie Ihre Eindrücke in der App darüber teilen, wie das Training für Sie war (zum Beispiel: „ziemlich einfach“), können Sie beim nächsten Mal eine größere Herausforderung erwarten!  Der jährliche Preis für die Premium-Version der App hat sich kürzlich verdoppelt, aber trotz dessen ist die App so beliebt wie eh und je.  P.S. Die App ist kostenlos mit Premium-Optionen auf iOS und Android. Wir hoffen, dass Ihnen dieser Artikel eine Vorstellung davon gegeben hat, was die besten Fitness- und Gesundheits-Apps gemeinsam haben. Wenn Sie Ihre eigene App erstellen und die besten Funktionen integrieren möchten, die Ihre Interessenten und Kunden benötigen, kontaktieren Sie unser Team unter contact@ein-des-ein.com. Dies ist der letzte Artikel in der Reihe über Fitness-Apps. Schauen Sie sich den Rest auf unserer Blog-Seite an.